热感冒头疼怎么办

热感冒头疼的保健治疗：

1.饮食上要注意合理、平衡，禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品，因为这些食品含有能够使血管收缩的物质，会加重感冒头痛（感冒头疼）。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒，少吃辛辣食物；

2.坚持运动和锻炼，会促进新陈代谢，增强机体免疫力；尤其冬季要增加户外活动，增强机体及鼻黏膜对寒冷的适应能力；

3.注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取