病情分析： 你好：月经失调一般不用服药治疗，主要是调整生活规律、饮食习惯、心理状态。意见建议：建议你：
1、保证足够的睡眠时间、有规律的作息；
2、清淡饮食，定时定量；
3、心情舒畅，舒缓压力。如此，一般可以自行好转。
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