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月经不调、失眠多梦、掉发特别严重

你好、我今年十九岁、女生、我去年开始就出现失眠多梦、月经也不调、掉发还特别严重、因为我上班要上夜班、是怎么回事

提问时间：2020-02-12

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你所说的这种情况考虑是个人身心状态下降的表现、上夜班对身心的降不利关键在于自己的调整合理饮食、加强营养、补充足够的身体所需、适当的活动锻炼、长期坚持、调整好心态、避免压力过大、保持积极自信、防止烟酒熬夜劳累受凉、积极的调整、保持各方面的平衡与降

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