最近每躺下或坐下都觉得腰酸，是

问题分析：看你的年龄，出现腰酸的症状，不能排除是肾虚的可能，有可能是肾阳虚，也有可能是肾精不足，也不能排除是肾阴虚的可能。

意见建议：治疗需要先查明是否肾虚引起，如果是，可以对症治疗，如果是肾阳虚，一般服用肾气丸治疗，如果是肾精不足，可服用锁阳固精丸治疗，如果是阴虚，则服用六味地黄丸治疗。