哈尔滨精神疾病医院在哪

从你的症状来看是有轻微抑郁症的表现，常见于过度劳累和心情抑郁引起。患者主要症状为为易恼怒和易激动，烦恼的来自现实生活中的各种矛盾，感到困难重重，无法解决，另一方面则自制力减弱，遇事容易激动。

抑郁时把注意力从现在用不起兴奋的事物中转移到另一种能引起自己心情舒畅的事物上。平时心情不好的时候可在晚饭后到附近的散散步，这是心情上的调节。