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更年期综合征的饮食注意少吃什么

头晕头痛、心慌心悸、这段时间身体状态特备的不好、我感觉就是失眠导致的、吃了几天调节的药物、没什么效果呢、去医院检查、结果是更年期综合征。更年期综合征饮食不吃什么？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、酸涩收敛之品、易导致瘀气滞血、应予避免辛温发散、利于行通、可食：但不宜过多、因辛辣刺激过甚、疼痛亦会加重少吃或不吃菠菜若非吃不可的话、可先将菠菜在热水里焯一下、使部分草酸溶于水里、然后再捞出食用、这样人体就可减少一些草酸的摄入

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