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吃完饭后多久可以喝牛奶

吃完饭多久可以喝牛奶？并且营养好呢？请医生帮忙解答一下想得到的帮助：请医生帮忙解答

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时的饮食调理也是很关键的，要注意好营养搭配，做到营养均衡调理比较好吸收营养，有助生长发育。一般是在饭后一个小时喝奶就可以了,饭前和牛奶也可以比较好吸收，还有水果蔬菜瘦肉豆制品都要适当补充。

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