您好我现在26岁了用吃维生素E吗

指导意见：<br>你好根据你的描述没必要吃。因为26岁到30岁是人生最好的黄金时期，只要生活规律，适当运动，身体、大脑都会很健康。

维生素E主要是预防和调节内分泌失调的，女性一般到36至40岁以后可以适当服用，可预防更年期综合征的症状。是因为生活不规律，吃垃圾食品太多，毒素在体内堆积排不出去造成的。

多吃香蕉、苹果，多喝水，适当地运动、出汗，少吃辛辣刺激性食物和含防腐剂的零嘴儿，坚持一个月就好啦