问患者提问

运动减肥是不是运动时间越长减肥效果越快？

爬山运动减肥食量不变是不是爬山的时间越长减肥效果越快？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不是这样的情况的，需要有个度的指导意见不是越久就越好的，减肥是个漫长的过程的，一下子瘦下来对身体不健康的，你需要多注意了的，大概运动一个小时一天就够了的

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