健康指导：你好，根据你情况需要调整心态保持乐观，并增加跑跳运动锻炼，一日三餐按时吃饭，并以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果。
日常可以泡水喝茵陈、大枣加速肝脏的新陈代谢。晚上临睡前三个小时不可以进食。
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