首页 > 权威问答 > 睡不够，嗜睡，精神不好

问患者提问

睡不够，嗜睡，精神不好

我不失眠，每天睡得自认为还是不错，就是打呼噜，声音很大。每天不管睡多长时间总是睡不够。平时因为个人原因，也很少运动。营养也足够想得到的帮助：需要医生帮助提供远程诊断

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，打呼噜属于呼吸系统疾病，如果厉害会影响睡眠时大脑的供氧。建议可以到呼吸科进一步检查，平时最好清淡饮食，少吃油腻食物，适当运动。
以上是对“睡不够，嗜睡，精神不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号