肩关节骨头好像摩擦。

病情分析：这个不是骨头之间有液泡，起到润滑油的作用，可以减少你的骨头摩擦损伤。响声就是你把这些泡泡弄破了也没有什么问题的。

解决方式就是多加强锻炼，这是你那个部位肌肉力量不足的表现，可以做做俯卧撑指导意见：这个不是骨头之间有液泡，起到润滑油的作用，可以减少你的骨头摩擦损伤。

响声就是你把这些泡泡弄破了也没有什么问题的。解决方式就是多加强锻炼，这是你那个部位肌肉力量不足的表现，可以做做俯卧撑