问患者提问

睡觉睡不好容易醒醒了就睡不着

我这段时间来，感觉就是睡觉睡得不沉。以前睡觉的时候只要有点小声音会吵醒。现在是没有声音会自动醒。醒了就睡不着。就算睡了，也是在做梦。过一会儿就又醒了。请问医生这是怎么了？要紧吗？如果不要紧，请问有没有什么食物和水果可以改善我这种睡眠不好的？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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