问患者提问

医生你好！我夜里经常失眠，睡不着觉是什么原因呢？有两个多月了！

提问时间：2020-04-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠多与精神压力过大有关，不建议用药。如果白天有午睡的习惯，可以剪短午睡时间，夜间不喝茶或者咖啡。保持情绪的稳定，慢慢会缓解的。

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