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怎么补钙比较好

前几天带我妈去体检的时候,说有一点骨质疏松的现象,提醒要注意补钙。所以想问一下怎么补钙比较好?
提问时间:2020-06-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以吃一些钙片,可以到正规药店或者网上商城购买.为达到较好的吸收效果,可以在餐后1个小时再服用钙片,但对缺钙重点人群老年人来说,可以在临睡前吃钙片。

    平时要注意保暖,禁忌辛辣食物。

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