问题分析：你的情况考虑是缺钙导致的，建议补充钙剂多吃豆制品,如豆浆豆腐等 另外补充维生素D,增加钙的吸收意见建议：也可能劳累过度引起的 经常适当的做一些运动。
做个保健按摩 或足底按摩 也有很好的缓解作用 不要压力太大 保持良好的心态
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