枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。
中医常用大枣和枸杞同服治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症，因此失眠是可以吃枸杞的，但是也要注意枸杞的用量问题。
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