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阳虚体质的人怎样可以减肥

我是一个阳虚体质的胖子，非常怕冷，我这种体质的人怎样可以减肥呢？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议采用温补脾肾，化湿通阳的办法来改善你的体型。此外要加强体育锻炼，春夏秋冬，坚持不懈，每天进行1～2次。具体项目，因体力强弱而定，如散步、慢跑、太极拳、球类活动和各种舞蹈活动等。

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