腰部突然疼痛,多为腰部损伤的表现也不排除是因为腰椎椎间盘或者骨质增生引起的,建议到三甲医院做一个相关的身体检查,查出病因,对症下药。
日常生活中要多运动,缓解肌肉压力,多吃清淡有营养的食物,忌食辛辣刺激性食物,多休息,劳逸结合,避免过度劳累,还可以经常给自己揉揉腰。
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