病情分析：从您的年纪来看，增高的空间应该还是比较大的，不用过分着急。想要增高，最好的办法是以运动为主，饮食为辅。
意见建议：建议合理均衡饮食，可以多吃含钙丰富的食物，如喝牛奶，多吃豆制品等，必要时服用迪巧以补钙治疗。
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