为什么一紧张就难受？

不知道自己怎么的，一紧张就很难受。我特别爱紧张，不管什么，就连听见别人吵架我都会很紧张。但是在之前紧张不觉得心里难受，但是现在心里特别难受，一紧张我心里跳的就很快，头晕，背痛，手脚无力。我尝试过放松自己，但是还是不行，一旦紧张就很难受。而且紧张过后很久心里才会平静，至少好几个小时。我在维生素B，但是还是不行。