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怎样让小肚子上的肉变紧实

我刚生完孩子不久，现在肚子上全是赘肉，不知道怎样让小肚子上的肉变紧实。怎么样能够快速好呢？我需要怎么做呢

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以去练瑜伽之类的运动,饮食要规划好,多做点肚子上得运动，比如说仰卧起坐，人要保持一个好的心态去生活。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助减少吃甜品的欲望

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