问题分析：这种情况一般是上下楼引起的关节的负重增加引起的关节的滑膜炎及筋膜炎导致的疼痛。同时可以引起消退的静脉回流不好引起酸胀。
意见建议：建议尽量充分休息，避免上下楼负重。可以用护膝保护关节的稳定。平时外用活血化瘀类的中药外敷促使炎症的吸收消退。
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