大便黏腻不畅便秘可能是由于饮食不当，导致经常上火引起的。要通过调整饮食的方法来缓解，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的运动促进胃肠蠕动，达到通便润肠的目的。
调整饮食不能改善的话可以考虑服用通便润肠的药物来治疗。
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