问患者提问

站久了腰疼怎么办

我是上班族，平常都是坐着，这几天乘地铁的时候，突然腰部很痛，站了有一段时间，最近站久了也会腰疼，怎么办啊？

提问时间：2020-01-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平常注意不要久坐，适当的起来走动，平常也注意适量的运动，不仅能增强抵抗力，也可以缓解，治疗腰部的疼痛。最好不要睡软床，睡硬板床，不要熬夜，多注意休息，但是也不要躺很久，平时没事多多按摩腰部疼痛的位置。

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