你好,你应该是腰椎压缩性骨折,这种情况一般需要卧床休息6周以上,开始活动锻炼。你现在骨折3个月了,下地活动应该没问题了,疼痛不适可能是长期卧床腰背肌肉僵硬无力引起的,你现在要多做腰背肌肉的锻炼,增加腰背肌肉的力量和弹性,随着活动锻炼疼痛慢慢就好了。
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