睡觉时身体抖动

每次睡觉刚刚朦朦隆隆入睡时就开始身体的某些部位（不固定,一般是四肢和整个前胸）跳动,不是那种不停不间断的跳,而是就跳一下,使几乎半个身子都随着抖动一下,每次跳动的幅度不同,严重的时候会把身边的爱人吓一跳,这种情况已经有好几年了,从来没有看过医生,有一段很短的时间没有了,但是现在又又了,而且比较严重,白天坐在办公桌前打盹半清醒时都有这种身体的抖动/跳动,倒是没有别的不适的感觉,但是也总会把自己抖醒,请问我这是怎么回事呢,是病吗?是不是神经太紧张了还是太累了呢?!不管什么时候只要睡觉就会抖动,尤其是刚入睡的时