睡觉头朝哪个方向最好

西方观点认为床应该是南北方向放置，睡觉时头朝北，脚朝南。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量，有利於健康。

而我国古代养生学家认为，人的睡觉方向应该随四季的交替改变。中医的五季与五方相应，有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说，因此睡眠的方位也与当时节气相应。