乳酸菌饮料能减肥吗

单纯喝乳酸菌饮料是没有什么减肥效果的，乳酸菌饮料含有活性物质，可促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，对减肥有辅助作用，肥胖是因为每天摄入量大于消耗量，导致多余能量生成脂肪储存起来，日积月累就形成肥胖，所以要减肥首先要控制饮食，每餐不能吃得太饱，脂肪含量多，热量高等食物尽量少吃或不吃，每天进行有效运动，消耗多余能量，减少脂肪生成。