空腹血糖6.5，餐后2小时血糖7.2是糖尿病吗

正常血糖值为;空腹3.9-6.1，餐后2小时小于等于7.8。您的空腹血糖时升高了，但还不够糖尿病的诊断标准。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和消耗多余的糖分。

清淡温软低脂低糖饮食，每天食物总量要有所限制。通过一段时间调整生活方式，增强运动和饮食控制和低糖饮食后，复查血糖，根据检查结果考虑下一步措施。