早泄能通过自己锻炼可以改善吗

您好！最好有妻子参与，由女方用手抚摸阴茎及龟头，直到射精迫近的程度，然后停止刺激，待兴奋高涨的射精感消失后再重新刺激阴茎。

如此反复进行，最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早射精。这种练习也可以用自已手淫的方法来训练。

如果早泄症状严重的话还是建议你最好到医院进行阴茎和龟头的敏感检测，进行科学的治疗，这样的方法既科学效果也比较好。