你好，你的症状中医上认为是脾气虚弱，寒湿困脾的表现。指导意见建议你服用中成药人参健脾丸调理一段时间，具有健脾益气化湿的作用。
平时多吃点薏米白术山药粥，可以健脾益气，对于脾虚的人食疗效果不错。饮食上注意营养全面，不要吃过于油腻的食物，不好消化。
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