今天吃了一天苹果，明天吃饭会不会胖

健康指导：这样的减肥方法是很不科学的，今天饿了一天很痛苦，明天称体重也不会有明显的减轻，所以恢复吃饭是必须的，多吃水果是对的，但是不能只吃水果，饮食要有规律，少吃主食，多吃蔬菜，多吃瘦肉、蛋类、奶类、菌类等，饿的时候可以适当吃些豆制品，每天要有氧运动一小时以上，多出汗，多饮水。