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生菜是感光吗

听说吃感光的蔬菜容易长斑，我最近在吃面时，喜欢放好多的生菜，我脸上还特别爱起斑，生菜也是感光蔬菜吗？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实感光蔬菜吃了后，持续遇见阳光才会形成黑斑，一般表面比较光滑，发亮的水果和蔬菜就是感光的蔬菜、水果，生菜也属于感光的蔬菜。
感光的蔬菜是可以吃的，要想不长斑，避免太阳照射是最重要的，出门时要做好防晒工作。

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