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失眠多久才能恢复

自从我的年纪大了之后，夜里总是失眠，刚开始我以为是没事的，但是夜里失眠问题还是越来越严重，我不得不担心这件事了，我很担心这对我的健康有坏，所以我想咨询下失眠多久能恢复？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果失眠不能得到系统治疗，睡眠状态可以改变，恢复的可能性相对较小。您可以口服一些治疗失眠的药物，每天用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，多吃气血营养食品，缓解压力。

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