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脚一直很凉是怎么回事

每到冬天，我就特别怕冷，穿的衣服很多身上也不觉得暖，特别是手脚冰凉。到晚上睡觉的时候，一个人根本睡学暖，脚一直很凉，有的到半夜脚还是凉的，穿着祙子会相对好些，可是很不舒服，脚一直很凉到底是怎么回事呢？

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果不是冷寒症，一般是可经自己调节的，你可以通过多运动来改善。晚上睡前用热水泡泡脚，可能会好些。手脚冰凉一般是虚寒症，也可以多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。
比如牛羊肉，大蒜，辣椒，山药等。

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