长白头发是身体内缺少什么营养呢?

问题分析：你好，根据你的描述， 头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。

男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。意见建议：建议：对于这种情况，可适当服些中药，如滋阴补肾的六味地黄丸，也可用首乌泡水喝。

同时，应注意自我调节，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。