孩子吃撑了可以带孩子去室外溜达溜达，促进孩子的胃肠蠕动进行消化。也可以吃一些促进消化的食物，比如山楂，可以帮助肠胃消化食物，也可以防止积食。
不要给孩子喝水，会使吃撑的感觉加重。可以适当做些腹部按摩。
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