看手机眼睛干涩怎么办？

缓解眼睛干涩的方法

一、用热毛巾敷眼10分钟。专家提醒：热敷能促进眼部血液循环，有助于睑板腺功能的恢复，防止因睑板腺功能不全引起的干眼症。方法

二、打哈欠。有酸梅的。专家提醒：用打呵欠的方式用眼泪滋润眼睛是可行的，但不是说你想干就干。有人说这是用酸梅刺激眼泪的好方法。方法

三、眼保健操，做眼部按摩。平时，合理饮食，均衡饮食，多休息，不要长时间用眼，多喝水，多吃蔬果，适当运动，保持乐观态度，不熬夜，保证充足的睡眠有利于改善。