天生的黄头发，怎样变黑

你好！你的头发天生就比较黄，考虑与遗传有一定的关系，或者是与体内缺乏某种微量元素有一定的关系，你可以去医院做一下微量元素的测定，看看是否是有缺锌的情况，如果有缺锌，可以补充葡萄糖酸锌，或者是多吃含锌的食品，比如动物的肝脏，鸡鸭鱼，瘦肉，牡蛎。

另外可以多吃一些黑色食品，比如，黑豆黑芝麻黑花生黑米黑木耳，这些黑色食品能够养护头发。