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患者提问

小腿粗,大腿却很细,穿裤子不好看

小腿很粗,穿裤子很难看,更不敢穿裙子!如何快速瘦小腿 曾经的治疗情况和效果: 别人教我的方法不怎么管用
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:很多人都有和你同样的烦恼,其实小腿粗有两种情况,一种是过度的体育活动,比如长期打篮球踢足球,导致小腿部肌肉过于粗壮,另外就是家族体型的遗传。

    这两种情况都是可以通过锻炼改善的。意见建议:每天坚持半小时左右低强度的慢跑,浑身肌肉活动开了之后,做拉伸小腿肌肉的活动,(保持腿部伸直,脚尖用力往上翘,可以用手辅助)循序渐进,持之以恒,一定会有效的!祝你早日成功!

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