问题分析:很多人都有和你同样的烦恼,其实小腿粗有两种情况,一种是过度的体育活动,比如长期打篮球踢足球,导致小腿部肌肉过于粗壮,另外就是家族体型的遗传。
这两种情况都是可以通过锻炼改善的。意见建议:每天坚持半小时左右低强度的慢跑,浑身肌肉活动开了之后,做拉伸小腿肌肉的活动,(保持腿部伸直,脚尖用力往上翘,可以用手辅助)循序渐进,持之以恒,一定会有效的!祝你早日成功!
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