问题分析：你好，维生素B和维生素C都是水溶性维生素，参与糖类、脂类、蛋白质的正常生理代谢，是人体生命活动不可缺少的物质。
意见建议：维生素B和维生素C可以一起服用，正常用法用量没有副作用。日常饮食晕素搭配，多吃粗粮、蔬菜水果。祝生活愉快！
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