怎么才可以戒掉打飞机的话习惯？

病情分析： 其实很简单，SY的危害相信都知道了，所以才想戒掉的，所有有什么危害这个不用多说。怎么戒掉这个问题说难也不难，主要看个人的意志力。

但有一点我可以这样跟你说，比如，你经常撸的话，那么它就会动不动就硬起来，很容易，受不得一点刺激，而且不竖起来你就想撸。

但是如果你坚持一段时间没撸，比如两周时间你坚持过去了，你撸了一次，然后再坚持两周不撸，你就会发现，它就没有那么容易硬起来了，而且也不会有那么大的兴奋力。

控制一下就过去了。意见建议：晚上睡觉之前尽量别用手碰它，也不看那些**的图片和视频，也不要看**小说，坚持一段时间晚上的兴奋就会少很多，即使有了反应，下床多走走，尽量别碰它，一会兴奋就过去了。

如果早上起床发现竖的老高。赶紧起床，然后上个厕所，久而久之，慢慢就戒掉了。