睡眠不正常我是做建筑工地管理的，经常觉得？我是做建

病情分析：造成失眠的原因很多。工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是照成失眠的重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

意见建议：建议采取正确的方法和态度去面对你的工作，及时调整情绪，这样令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也会随之消失。