正常成年人每天吃维生素C多少合适？每次季节交换都会

问题分析：您好，维生素c600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。最还遵循医嘱，严格按照说明书规定的用法、用量。

意见建议：建议长期每天服用1克以上的维生素c，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600mg。