问题分析：一般子宫在盆腔内的位置，分为子宫前位和后位，一般后位的女性容易腰疼。一般平时仰卧睡眠很容易导致子宫后位或者加重的。
意见建议：你可以做胸膝卧位，每次30分钟，一天两次。具体在网上搜索图片可以看看的。另外睡眠时尽量避免仰卧，可以采取侧卧。
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