夜间腰部疼醒了，长达一年之多了，之前红身转折腾，现

问题分析：一般情况夜间腰痛不适，常因为腰肌劳损或腰椎问题有关，需要注意休息避免腰部劳累，医院骨外科就诊影像学检查明确。

指导建议：建议注意休息饮食加强，适当食用钙质丰富食物，避免弯腰劳累负重，可以局部按摩理疗，当地正规综合性医院骨外科就诊检查，必要时应用腰痛宁，万通筋骨贴等药物。