问患者提问

饭前喝奶好还是饭后喝奶好？

我想知道饭前喝奶好还是饭后喝奶比较好，早上六点喝是否正确？谁懂营养的告诉我一下吧，谢谢

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，牛奶宜饭后饮用，如果空腹饮用，影响牛奶的消化吸收。指导意见尤其是氨基酸，吸收的较少，主要是胃排空太快，有些营养来不及吸收，如果空腹饮用牛奶，最好吃些面包、饼干或者馒头之类的就可以了。

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