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情人说喜怒无常

情人说喜怒无常最近我感觉特别烦燥会因为一些小事情就会发火没办法专心做任何一种事情而且每一件事情都做不好就是达不到我想要的结果

提问时间：2020-06-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你饮食方面多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等多喝点百合粥和莲子粥可以安神.多喝点玫瑰花茶疏肝解郁药物方面可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下具有养血安神缓解焦虑的作用.同时建议多参加户外集体活动放松心情.祝您开心快乐

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