意见建议:功能性胃肠病关键是调养,用药为辅,针对病因纠正激发因素。除了用药物治疗外建议在日常饮食上进行合理的调理,要改变不良生活习惯,少吃多餐,多吃蔬菜、水果,多吃粗粮,早晨起床后要适量喝水,胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐,雪碧)、酸辣等刺激性食物,从生活作息上做起,一天三顿要定时定量,不能暴饮暴食。
另外经常做腹部按摩操、多运动、肠胃不好的人饭后不能马上运动,最好休息一下等食物消化得差不多了再开始工作或运动,这样对消化比较好。
任何时候都不能剧烈运动。保持乐观情绪等均可改善病情
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com